• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
MyNordicRecipes.com NO
  • Frokost
  • Forrett
  • Middag
    • Supper
  • Desserter
  • Bakst
    • Brod
    • Kaker
  • Småretter
  • Tilbehør
  • Drikke
    • Cocktails

Proteinpannekaker

Proteinpannekaker er et sunt, men stadig lekkert, alternativ til alminnelige pannekaker.  Proteinpannekaker fungerer supergodt som morgenmat, eller som en snack etter treningen. Herunder finner du en lekker oppskrift på sunne proteinpannekaker med banan.

Proteinpannekaker oppskrift

Proteinpannekaker

3.82 from 336 votes
Print Pin Rate
Rett: Frokost
Total tid: 40 minutes
Porsjoner: 8 stk.

Ingredienser

  • 1 stk. Banan
  • 2 stk. Egg
  • 50 g. Havregryn
  • 2 ss. Hvetemel
  • 50 g. Proteinpulver etter eget valg
  • 1½ dl. Melk
  • 1 ts. Bakepulver
  • 1 ts. Vaniljepulver

Fremgangsmåte

  • Mos bananen i en skål. Bruk evt. en gaffel eller stavmikser.
  • Tilsett egg og havregryn, og mix det godt sammen med en stavmikser eller håndmikser.
  • Tilsett melk, mel, proteinpulver, bakepulver og vaniljepulver, og bland det hele godt sammen.
  • proteinpannekaken er klar til å bli vendt med en steke spade når det ikke er mer rå/våt deig å se. Pannekaken steges ferdig på den andre side, inntil den er gyldenbrun.
    Stek pannekakene i en varm panne.
  • Server dem lune med bær eller frukter på.
Previous Post: « Vannbakkels
Next Post: Drømmekake fra Brovst »

Reader Interactions

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Primary Sidebar

Jeg heter Kim Jørgensen, og jeg bor alene med datteren min Cilje.

En av mine største lidenskaper er mat, og jeg elsker å involvere datteren min når jeg eksperimenterer og prøver ut nye oppskrifter på kjøkkenet.

Jeg startet MyNordicRecipes.com fordi jeg vil dele mine erfaringer og komme med tips / triks for kjøkkenet.

Danske opskrifter Norske oppskrifter English Recipes

x