Go Back
+ servings
Proteinpandekager med banan

Proteinpandekager med banan

No ratings yet
Udskriv Pin
Ret: Bagværk, Dessert, Morgenmad
Samlet tid: 35 minutter
Antal: 12 stk.

Ingredienser

  • 80 g. proteinpulver efter eget valg
  • 3 stk. bananer
  • 3 stk. store æg
  • 125 g. havregryn
  • 4 dl. skummetmælk

Sådan gør du

  • Skær bananen i små tern og bland dem med resten af ingredienserne.
  • Varm en pande godt op og tilsæt lidt fedtstof.
  • Derefter tilføres pandekagedejen i de størrelser, som du ønsker.
  • Efter 1½-2 minutter vendes de og gives yderligere 1-2 minutter.
  • Server proteinpandekagerne med frisk frugt eller nødder.

Noter

Det er med vilje at jeg skriver at bananer skal skæres i tern. Man kan godt mose/blende den, men så forsvinder en del af banansmager. Og med små stykker i dejen, bliver pandekager ekstra bløde og svampede.