Havregrød

Havregrød er sundt og nærende, og man føler sig derfor mæt i meget længere tid, end hvis du spist franskbrød eller andet lyst brød. Derudover er det super nemt at lave og så synes jeg personligt at det smager rigtig godt, især med en lille klat smør i midten 🙂

Ingredienser

• 1 dl. havregryn pr. person
• 2 dl. vand pr. person
• 1 knsp. salt

Sådan laver man Havregrød

Havregrød i microovn:

Ingredienser

• 1 dl. havregryn pr. person
• 2 dl. vand pr. person
• 1 knsp. salt

Skal det gå hurtigt, kan man også nemt lave sin havregrød i microovnen. Opskriften er den samme som ovenfor, den skal blot tilberedes i en dyb tallerken og have 2-3 minutter ved 8-900 watt.

Havregrøden serveres på samme måde som var det kogt i en gryde.

Tilbehør til havregrøden:

Normalt servere man havregrød med sukker og mælk. Men der er mange som benytter kanelsukker i stedet for almindeligt sukker.

Som lidt ekstra lækkert, kan man også smide en lille klat smør i midten, som man gør det med risengrød. Det smager altså også godt 🙂

Man kan selvfølgelig også vælge den helt sunde udgave, hvor grøden serveres med nødder, bær eller tørrede frugter.

Næringsindhold i havregrød:

Energiindhold pr. portion: 927 kJ

Energifordeling:
Fiber: 20,3 g
Protein: 18 %
Kulhydrat: 61 %
Fedt: 21 %